Dari segi pola makan. Lingkungan yang tercemar dan proses metabbolisme tubuh kita, dapat menyebabkan akumulasi racun atau unsure racun di dalam tubuh kita. Hal ini akan mengkontaminasikan sel darah dalam tubuh kita, dapat merusak fungsi organ tubuh dan membuat tubuh kita mudah terserang berbagai macam penyakit yang mengancam bagi kesehatan tubuh kita. Oleh sebab itu, untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh kita harus mengeluarkan racun itu dari dalam tubuh kita.